2. Bolas Chinas y Kegel

El suelo pélvico es un conjunto de músculos en forma de hamaca que se extiende desde la pubis hasta el coxis, sujetando todos los órganos pélvicos. Un suelo pélvico fortalecido es fundamental para disfrutar de una óptima salud sexual, además de ayudarte a prevenir o tratar la incontinencia urinaria o el prolapso. Las bolas chinas y los ejercitadores de suelo pélvico o Kegel más avanzados te ayudan a realizar los ejercicios con mayor facilidad.

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